★Ｄｏフィットネス

　酒田市武道館　木曜日10:00～11:00　エアロビクス＆ピラティス＆ヨガ

　シンプルな動作を組み合わせた簡単なクラスです。

 

★Doフィットネス

　酒田中町にぎわい健康プラザ0234-43-1373

　火曜日19:30～20:30　ピラティス＆ヨガ

　ピラティスやヨガの要素を組み入れたプログラム。

　身体の深部の筋肉を安定させて姿勢の歪みを正し整えま　　

　す。

 

★スポーツ＆コミュニティクロスライン023４-24-5300

　水曜日17:45～18:45

　キッズダンスクラス（年中～小学6年生）

　水曜日19:00～20:00　ダンスクラス（小学4年生～大人）

　木曜日17:45～18:45　

　キッズダンスクラス（年中～小学6年生）

　＊4月から10回講座「キッズダンス中級者限定スペシャルコ－ス」

　　（小学2年～6年

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★Oh！蔵スポーツクラブ0233-75-2212

　指定金曜日18:30～１９：３０（年中～中学生）

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★港南コミュニティセンター元気元気クラブ0234-22-4473

　指定金曜日　13:00～14:00エアロビクス

　やさしい内容で初心者の方からシニアの方にも無理なく行　　　

　えます。

 

★Doフィットネス

　酒田市武道館水曜日10:00～11：00

　エアロビクス＆コアトレーニング

　基本の動作を中心とし無理なく体力をつけます。

 

★アジサイの会

　酒田市武道館火曜日10:00～11:00やさしいエアロ＆ヨガ

　簡単な軽めの運動です。

　30代～80代の方々が楽しくレッスンしています。

 

★スマイルハート

　庄内町第一公民館指定木曜日１９:３０～２０:３０ピラティス＆ヨガ

　無理せずバランスよく筋肉を動かし身体の調子を整えます。

　男女問わず参加して頂けます。